Die Esalen Massage
Massage ist Wohlfühlen, Entspannung und auch Gesundheit. Das wurde bereits in Indien, China und viele anderen Kulturen schon vor ewiger Zeit erkannt. Die Essenz der Esalen Massage liegt in der Achtsamkeit und Präsenz, in der die Behandlung ausgeführt wird.
Die Esalen Massage, auch Kunst der Berührung bezeichnet, ist eine Ganzkörpermassage, die aus verschiedenen Massagerichtungen sich zusammensetzt. Durch die langen, tiefen Streichungen von Kopf bis Fuss, die Abwechslung von passiver Gelenkmobilisation, sanften Dehnungen und entspannender Massage ermöglichen auch tiefsitzende Blockaden und Verhärtungen sanft zu lösen. Das langsame Einsinken in die Gewebschichten unterstützt die Faszien, Muskelverhärtungen werden gelöst und durch das sanfte, wellige Schaukeln helfen dem Nervensystem Beruhigung zu finden und die eigenen Selbstheilungskräfte zu stimulieren.
Eine Ganzkörper Esalen Massage ist die vollkommene Entspannung von Körper, Geist, Psyche und der Seele. Sie wird vielmals als ein Körpertanz und eine Meditation mit tiefer Entspannung empfunden.
Bei den folgenden Beschwerden hat sich die Esalen Massage besonders gut bewährt:
- Stress und Erschöpfung
- Daueranspannung: überreiztes Nervensystem, verhärtete Muskeln, Gedankenkarussell und Grübelei
- Hartnäckige Verspannungen mit Auswirkungen auf Rücken, Schultern und Kopf
- Gelenkschmerzen
- Chronische Schmerzen
- Kopfschmerzen und Migräne
- Ängste und Nervosität
- Burnout und Depression
- Schlafschwierigkeiten
- Schwangerschafts-Beschwerden
Positive Auswirkungen der Esalen Massage
- führt zu innerer Entspannung, Harmonie und Wohlbefinden
- Haut und Muskel werden geschmeidiger
- fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel
- unterstützten den Energiefluss und das Körpergleichgewicht
- steigert die Beweglichkeit und das Körperbewusstsein
- ergänzt andere Therapien, wie z.B. Osteopathie, Physiotherapie, Chiropraxis
- begleitend zu Psychotherapien, sowie auch persönlichen einschneidenden Lebensveränderungen
- Schlafschwierigkeiten
- Schwangerschafts-Beschwerden
Die Esalen Schwangerschaftsmassage
Der Hormonhaushalt gerät während einer Schwangerschaft in den meisten Fällen in ein Ungleichgewicht. Die Folgen davon können vermehrte Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Schlafstörungen, Wassereinlagerungen in den Beinen, Gereiztheit, Stimmungsschwankungen usw. sein.
Durch die langsame, sanfte Art, die diese Massage mit sich bringt, erreicht man eine totale Ruhe, Entspannung und Harmonie.
Mit dieser Ausgeglichenheit wird die Verbundenheit zwischen Mutter und Kind intensiviert. Somit wird dem jungen Geschöpf Geborgenheit und Ruhe vermittelt und damit wird eine entspannte Geburt unterstützt.
Die Esalen Seitenlagemassage
Diese weitere Form der Esalen Massage eignet sich nicht nur für die schwangeren Klientinnen, sondern auch für Menschen die nicht zu lange auf dem Rücken liegen können.